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【舌尖上的二十四节气之霜降】——莲藕闷野鸭

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七品知县

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楼主
发表于 2014-10-23 11:09:32 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
走过秋分、走过寒露,二十四节气已然来到霜降。在节气中,霜降的到来变意味着深秋,干燥的气候最易伤肺,此时多吃润肺蔬果食物。此外霜降也是进补的好时机,“补冬不如补霜降”,以平补为宜,多食温和粥汤,健脾养胃,同时注意保暖,健康入冬。
深秋已至,陕西新东方烹饪培训学校教大家制作——莲藕闷野鸭,温和、滋补两不误。


                               
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